Ernährungsvortrag und neue Videos

Demnächst sind wieder kostenlose Live-Online-Vorträge geplant. „Ernährung für einen gesunden Darm“ 07.09.2022 Online-Vortrag: Gesunde Ernährung im Alltag 19-20 UhrOnline & kostenfreiAnmeldung: http://www.mediosapotheke.de/veranstaltungen Unser Darm wird von Milliarden an nützlichen Bakterien besiedelt. Das Gleichgewicht dieses faszinierenden Ökosystems hat einen sehr großen Einfluss auf unsere Gesundheit und auf unser Wohlbefinden. Mit ausgewählter Ernährung und ganz leicht umsetzbaren…

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Intervallfasten – Infos und neues Video

Das Thema Intervallfasten ist ja in aller Munde und in meinen Ernährungsberatungen ist es auch das Thema, zu dem meine Ernährungskunden die meisten Fragen haben. Aus diesem Anlass habe ich hier die wichtigsten Informationen zusammengefasst und für den YouTube-Account der MediosApotheke ein Video aufgenommen, welches ihr euch über diesen Link anschauen könnt: https://m.youtube.com/watch?v=mWl5xQwCrs0 INTERVALLFASTEN Ist…

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Ernährungskurs „Länger Fit Leben“

Ernährungskurs Länger Fit Leben mit Antje Behrendt und Alexander Koch. Lerne in 10 Wochen alles Wichtige zur Ernährung und zu einem gesunden Lebensstil, um neue gesunde Gewohnheiten zu etablieren.

Einladung zum Fermentationskongress 14.-24.10.2022

Am 14.10.2022 startet der kostenlose Online-Fermentationskongress, auf dem Ihr in Interviews mit über 20 verschiedenen Darm-Experten lernen könnt, warum Fermentation so gesund ist und Ihr lernt, wie einfach es ist, zuhause Joghurt, Kimchi, Misopaste, Kombucha, Kefir und Co. selbst herzustellen. Ein Interview zum Thema Allergien, Kombucha und Joghurt mit mir ist auch dabei. Hier geht`s…

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Kostenloser Kongress Darmgesundheit

Der Onlinekongress “Natürlich heilen mit Mikroben” ist an diesem Wochenende für 48 Stunden kostenlos freigeschlatet. Möchtest du etwas gutes für deine Gesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden tun? Oder leidest du an chronischen Symptomen wie: Hautproblemen permanenter Müdigkeit und Antriebslosigkeit Allergien, Histaminproblemen oder Autoimmunsymptomen Verdauungsbeschwerden, Verstopfungen oder Durchfall Infektanfälligkeit für Erkältungen und Schnupfen Heißhungerattacken oder Übergewicht…

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Einladung zum Online-Vortrag: Gesunde Ernährung auch im stressigen Alltag

Am kommenden Mittwoch, den 27.04.2022, halte ich um 19 Uhr einen kostenlosen Online-Vortrag, für den Ihr Euch gerne anmelden könnt. Es wird darum gehen, wie man sich mit kleinen Tricks auch im stressigen Alltag ohne viel Zeitaufwand gesünder ernähren kann und wie man es vermeiden kann, aus Stresssituationen heraus ungesunde Ernährungsentscheidungen zu treffen, die man…

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Motivation für 2022

Ein aufregendes Jahr neigt sich dem Ende zu. Bestimmt gehst Du mit guten Vorsätzen ins Neue Jahr. Damit die guten Vorsätze auch durchgehalten werden, habe ich eine Motivationsgruppe auf Signal eröffnet, der Du gerne kostenlos beitreten kannst. Wir motivieren uns darin gegenseitig zu regelmäßiger Bewegung und geben uns Tipps für gute Podcasts, Artikel, Bücher, Sendungen,…

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Zu Gast im Podcast „ISS DICH GESUND“

Eine neue Folge des „Iss Dich Gesund“-Podcasts von Hannah Willemsen ist online. In dieser Folge durfte ich zu Gast sein und spreche mit Hannah über Prävention, gesunde Ernährung, gesunden Lebensstil und mehr. Hier geht’s zur neuen Folge: „Präventiv gesund leben“ Den Podcast könnt ihr euch auf Spotify und Apple anhören. Hannah ist selbst Ernährungscoach und…

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Gefiltertes Leitungswasser – Welche Wasserfilter sind geeignet

Leitungswasser hat bei uns in Deutschland ja schon eine sehr hohe Qualität. Dennoch werden immer wieder kleine Mengen an Medikamentenrückständen, Bakterien, Hormonen, Pestiziden, Schwermetallen, Chlor und Mikroplastik festgestellt. Ich selbst habe deshalb nach einem Filtersystem gesucht, mit dem diese Rückstände rausgefiltert, Mineralien dabei aber im Wasser erhalten bleiben, und habe mich für einen Aktivkohlefilter entschieden….

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