Hier findet Ihr aktuelle Terminankündigungen zu meinen Vorträgen oder Workshops:
Kostenfreier Online-Ernährungsvortrag: Mit gesunder Ernährung fit und gesund durchs neue Jahr
27.01.2021, 19-20 Uhr
Dass mehr Gemüse und Obst gesund sind, wissen wir alle. Trotzdem hapert es manchmal an der Umsetzung. In diesem Vortrag werdet ihr über Hintergründe, Tipps und Tricks für eine leichte Umsetzung auch im stressigen Alltag, über Heißhungerfallen, Diät-Mythen und vieles mehr aufgeklärt. Ihr bekommt alltagstaugliche Tipps für eine gesunde Ernährung, die leicht umsetzbar ist und mit welcher die Neujahrsvorsätze ganz leicht durchführbar sind. Gleichzeitig stärkt sie das Immunsystem und sorgt für für mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Ihr könnt einfach kostenfrei von zuhause aus teilnehmen. Um sich anzumelden, schickt mir einfach eine E-Mail an antje.healthybites@gmail.com
Auf YouTube könnt ihr euch jederzeit Ernährungsvideos von mir anschauen:
Vergangene Vorträge:
Diese Vorträge und Workshops biete ich je nach Nachfrage erneut an. Melde dich zum Newsletter an, um auf dem Laufenden zu bleiben oder folge mir auf Instagram oder auf Facebook.
Vortrag: Darmgesundheit, 24.09.2020, 19-20 Uhr
Wie der Darm unsere Gesundheit beeinflusst und was wir tun können, um den Darm optimal zu unterstützen.
Inklusive praktischer Tipps, wie man mehr lebende gesunde Bakterien über die Nahrung zuführen kann.
Aufgrund der aktuellen Situation findet der Vortrag in Form eines kostenloses Live-Online-Vortrages statt. Ihr könnt Euch hier direkt registrieren, um den Teilnahmelink für die Veranstaltung zugeschickt zu bekommen: Registrierung
Ernährung als Medizin – Was ist dran? 22.10.2020, 19-20 Uhr
Die gesundheitlich wertvollsten Lebensmittelgruppen und wie Sie diese ganz einfach in Ihren täglichen Speiseplan integrieren können, um das Risiko für typische Zivilisationskrankheiten zu reduzieren.
23.04.2020 19 – 20 Uhr
Pflanzliche Ernährung – Vortrag über die Vorteile einer pflanzenbasierten Ernährung für die eigene Gesundheit
Alltagstauglicher Leitfaden, wie man eine pflanzliche Ernährung einfach bedarfsdeckend durchführen kann und warum man davon gesundheitlich profitiert.
Dieser Vortrag findet aufgrund der aktuellen Situation als Online-Veranstaltung statt. Wenn Ihr dabei sein möchtet, gebt mir gerne Bescheid, dann schicke ich Euch den Teilnahme-Link (kostenlos). Mail: a.behrendt@mediosapotheke.de
Mehr Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag durch
ausgewählte Ernährung
Inkl. BIA-Messung
In diesem Vortrag bekommt ihr alltagstaugliche Tipps, wie ihr mit ausgewählter Ernährung mehr Vitalität bekommt und ich verrate euch ein paar Tricks, mit denen ihr ganz nebenbei euerm Wohlfühlgewicht ohne Hungern näherkommen könnt. Vor oder im Anschluss des Vortrages besteht die Möglichkeit eine BIA-Messung durchzuführen, je nach Anfrage kann es bei den Messungen zu einer Wartezeit kommen, also bringt ein wenig Geduld mit. Der Vortrag ohne Messung geht von 19-20 Uhr.
Wenn das Essen nicht schmeckt – Appetitlosigkeit kann viele Ursachen haben
Diesen Vortrag hält meine Kollegin Beate Preißler, ich werde sie aber dabei ein wenig unterstützen. Er richtet sich v.a. an Krebskranke und Angehörige.
Operationen, Erkrankungen, Chemotherapie und andere Medikamente können zu Appetitlosigkeit führen. Hält dieser Mangel an Appetit länger an, verlieren Betroffene oft nicht nur an Gewicht und damit an Kraft, sondern oft auch an Lebensqualität.
In diesem Vortrag möchten wir Betroffenen helfen, wieder Appetit zu bekommen mit hilfreichen, leicht umsetzbaren Tipps aus unserer langjährigen Ernährungsberatung und mit einfachen Rezepten und anregenden Gewürzen, die ihr
auch gerne vor Ort probieren könnt.
Möchtest du lernen, wie du dir selbst zuhause Kombucha brauen kannst? In diesem Workshop lernst du, wie du dir Kombucha zuhause ganz einfach selbst herstellen kannst und du erfährst, warum es sich für deine Gesundheit lohnt zuhause selbst zu fermentieren. Neben probiotischen Kulturen enthält Kombucha nämlich noch eine ganze Reihe anderer gesundheitsfördernder Inhaltsstoffe.
Werde selbst zum Kombucha-Experten! Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Du hast dort auch die Möglichkeit, Kombucha-Scobys oder Startersets zu erwerben. Dazu kannst du dir den Eintrittspreis von 10€ auf den Kaufpreis anrechnen lassen und bekommst sogar noch zusätzlich 10% Rabatt auf den Einkauf.
Termin und Veranstaltungsort:
27.11.2019, 19 -20 Uhr
Adresse: Monbijouplatz 2, Remise der MediosApotheke, 10178 Berlin
Begrenzte Teilnehmerzahl.
Bitte melde dich frühzeitig an.
Unkostenbeitrag: 10 € (kann mit dem Kauf eines Scobys oder Kombucha-Sets verrechnet werden).
In Kooperation mit Fairment.
Vortrag: Bewegung im Winter
21.11.2019
Körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf das Immunsystem und das Denkvermögen aus und führt zu mehr Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag. Doch im Winter fällt es oft schwer, den inneren Schweinehund zu überwinden. Wie es gelingt, sich auch im stressigen Alltag zu mehr Bewegung zu motivieren und warum es sich lohnt, erfahrt ihr in diesem Vortrag.
Aufgrund der begrenzten Platzanzahl bitten wir um vorherige Anmeldung per Telefon oder E-Mail.
Termin und Veranstaltungsort:
Donnerstag, 21.11.2019, 19 Uhr
Adresse: Monbijouplatz 2, Remise der MediosApotheke, 10178 Berlin
Wie der Darm unsere Gesundheit beeinflusst
05.09.2019
Unser Darm wird von Milliarden Mikroorganismen besiedelt. Das Gleich- oder Ungleichgewicht dieses faszinierenden Ökosystems ist verantwortlich für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Mit ausgewählter Ernährung können wir unsere guten Darmbakterien unterstützen. In diesem Vortrag wirst du einen spannenden Einblick in die tägliche Arbeit unserer kleinen Untermieter bekommen und du erhältst praktische Alltags-Tipps dazu, wie du deine Darmflora optimal fördern kannst und damit deiner Gesundheit gute Dienste leisten kannst. Es wird auch einen kleinen Einblick in das Fermentieren von Lebensmitteln geben, wie du also Nahrungsmittel mit guten Bakterien für den Darm selbst herstellen kannst.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, melde dich bitte rechtzeitig an.
TERMIN:
05.09.2019 19:30-20:30 Uhr, MediosApotheke, Remise, Monbijouplatz 2, 10178 Berlin, Tel.: 030 2833530.
Arzneimittel und Ernährung:
19.09.2019
19.09.2019 20 Uhr, MediosApotheke, Remise, Monbijouplatz 2, 10178 Berlin, Tel.: 030 2833530.
Kostenloser Darmkongress , in welchem ein Interview mit mir zu Probiotika und fermentierten Lebensmitteln enthalten ist. Diesen Vortrag kann man erwerben (im April 2020 war er kostenlos verfügbar, deshalb steht auf dem Banner „kostenlos“).
Fermentationskongress
Möchtet Ihr mehr über das Fermentieren erfahren? Dann holt Euch das Paket vom Online Fermentationskongress . In den enthaltenen Videos lernt Ihr, wie man fermentiert, was man alles fermentieren kann und warum fermentiertes Essen und Trinken so gesund ist – nicht nur für den Darm!
Gesunde Ernährung und Analyse des Ernährungszustandes mithilfe der BIA-Messung:
In diesem Vortrag bekommst du wertvolle Tipps, wie du deine Körperzusammensetzung optimieren kannst, um mehr Energie im Alltag zu haben. Im Anschluss bieten wir BIA-Messungen an, mit welchen ganz individuell geschaut werden kann, wie dein aktueller Ernährungsstatus in Bezug auf Fett, Muskelmasse und Wasserverteilung ist und wir können dir konkrete Tipps geben, was du bei deiner Ernährung noch mehr beachten kannst.
Dieser Vortrag hat bereits stattgefunden. Aufgrund des großen Interesses werden wir aber sicher noch neue Termine bekannt geben.
Eintritt: 10€ pro Person.
Kombucha-Workshop:
