Rezept:

1 Glas Milch, zB Soja- oder Mandelmilch

1 Teelöffel Kurkumapulver oder frisch geraspelte Kurkumawurz

1/2 Teelöffel geraspelten Ingwer

1/2 Teelöffel Zimt

1 Teelöffel Kokosöl

Etwas Pfeffer

Erwärme die Milch und rühre die anderen Zutaten ein.

Goldene Milch oder Kurkuma Latte ist eine tolle Alternative zu Kaffee mit vielen Benefits für die Gesundheit. Kurkuma zählt zu den ältesten traditionell angewendeten Heilmitteln überhaupt und soll unter anderem helfen, Krebs vorzubeugen, den Blutzucker und Cholesterinspiegel zu senken und er wirkt sich positiv auf die Verdauung aus. Am besten können die Inhaltsstoffe in Kombination mit Öl und Pfeffer aufgenommen werden.

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English Recipe:

1 cup plantbased milk

1 tsp turmeric powder (or fresh turmeric, grated)

1/2 tsp grated ginger

1/2 tsp cinnamon

1 tsp coconut oil

A little pepper

Warm up the milk, add all other ingredients and enjoy!

It’s a great alternative to coffee with plenty of health benefits. Did you know that turmeric is one of the oldest traditional remedies? It’s believed to protect against cancer and help reduce blood sugar and cholesterol levels. It’s good for the digestion too and it has many other health benefits. It can be optimally absorbed from the human body when combined with pepper and oil/ fat.