Kategorie: Gesundheit

Zuckerfrei-Challenge Januar 2025

Hast du Lust, dich im Januar einer Zuckerfrei-Challenge anzuschließen? Dass zu viel Zucker unserem Körper schadet ist lange bekannt. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, den Anteil von Zucker auf weniger als 10% der täglichen Kalorienzufuhr zu reduzieren, um gesundheitliche Vorteile zu maximieren. In Deutschland übersteigt der durchschnittliche Zuckerkonsum jedoch diese Empfehlungen bei Weitem. Vielleicht erwischst du…

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Vortrag „Männergesundheit – Was in welcher Phase wichtig ist“

Dieser Vortrag ist Teil unseres Kurses „Länger fit leben“, in welchem es neben 10 Videolektionen zu Themen rund um einen präventiven Lebensstil alle zwei Wochen ein Webinar mit einem Wunschthema der Teilnehmer*innen gibt. Im Kursportal sind alle Aufzeichnungen dieser Wunsch-Thema-Webinare enthalten, das sind inzwischen schon über 50 verschiedene. Damit ihr einen Eindruck bekommen könnt, wie…

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Einladung zum kostenlosen Live-Webinar

„Mitochondrien – Die Energie-Kraftwerke unserer Zellen“, 25.06.2024, 19 Uhr Wie wir unsere Mitochondrien verstehen und optimal fördern können für mehr Energie und Leistungsfähigkeit, eine hohe Stoffwechselaktivität und ein langes gesundes Leben. Ich freue mich, Euch heute zu einem Live-Webinar einzuladen, bei dem wir uns dem spannenden Thema Mitochondrien widmen.Wir schauen uns an, wie wir durch…

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Ernährungskurs „Länger Fit Leben“

Ernährungskurs Länger Fit Leben mit Antje Behrendt und Alexander Koch. Lerne in 10 Wochen alles Wichtige zur Ernährung und zu einem gesunden Lebensstil, um neue gesunde Gewohnheiten zu etablieren.

Ernährungsvortrag und neue Videos

Demnächst sind wieder kostenlose Live-Online-Vorträge geplant. „Ernährung für einen gesunden Darm“ 07.09.2022 Online-Vortrag: Gesunde Ernährung im Alltag 19-20 UhrOnline & kostenfreiAnmeldung: http://www.mediosapotheke.de/veranstaltungen Unser Darm wird von Milliarden an nützlichen Bakterien besiedelt. Das Gleichgewicht dieses faszinierenden Ökosystems hat einen sehr großen Einfluss auf unsere Gesundheit und auf unser Wohlbefinden. Mit ausgewählter Ernährung und ganz leicht umsetzbaren…

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Gefiltertes Leitungswasser – Welche Wasserfilter sind geeignet

Leitungswasser hat bei uns in Deutschland ja schon eine sehr hohe Qualität. Dennoch werden immer wieder kleine Mengen an Medikamentenrückständen, Bakterien, Hormonen, Pestiziden, Schwermetallen, Chlor und Mikroplastik festgestellt. Ich selbst habe deshalb nach einem Filtersystem gesucht, mit dem diese Rückstände rausgefiltert, Mineralien dabei aber im Wasser erhalten bleiben, und habe mich für einen Aktivkohlefilter entschieden….

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