NEU: Ernährungskurs „Länger Fit Leben“

Ich freue mich sehr, ein sehr großes Herzensprojekt vorstellen zu dürfen. Schon lange wollte ich einen Ernährungskurs starten und nun ist es endlich so weit. Es stecken viele Stunden Arbeit darin, die letzten Videos werden gerade noch fertig geschnitten und Download-Material wird zusammengestellt. Am 01.01.2023 startet dann endlich der Kurs: „Länger Fit Leben“, in welchem neue gesunde Gewohnheiten trainiert werden. In 10 On-Demand-Videos wird Hintergrundgrundwissen zur gesunden Ernährung und zu einem gesunden Lebensstil vermittelt. Zusätzlich gibt es wöchentliche Live-Q&A’s zum Austausch untereinander und eine interne Facebook-Gruppe sowie Downloadmaterial.

Ich würde mich riesig freuen, wenn der oder die ein oder andere Lust hat, mit diesem Kurs ins neue Jahr zu starten.

Bei einer Buchung bis zum 31.12.2022 gilt noch der Rabattcode EARLYBIRD100, mit welchem der Kurs 40% günstiger erworben werden kann.

Vielleicht auch ein schönes Weihnachtsgeschenk für Menschen, die schon alles haben und gesünder leben und essen wollen.

Infos und Anmeldung zum Kurs

Hier eine detailliertere Kursbeschreibung:

Ernährungskurs Länger Fit Leben

Neuer Ernährungskurs mit Antje Behrendt und Alexander Koch ab Januar 2023. Lerne in 10 Wochen alles Wichtige zur Ernährung und zu einem gesunden Lebensstil, um neue gesunde Gewohnheiten zu etablieren.

Theoretisches Hintergrundwissen gepaart mit regelmäßigem interaktivem Austausch und der Möglichkeit, Fragen zu stellen, sorgt für Motivation und Freude an den neuen Routinen.

Der Kurs besteht aus 10 umfangreichen Modulen zu Ernährungsthemen, über Schlaf- und Stressmanagement bis hin zur Stärkung des Immunsystems.

Start: 01.01.2022  Einstieg auch später noch jederzeit möglich

Erstes Live: 03.01.2022

Referent*innen:

Antje Behrendt (Apothekerin und Ernährungsberaterin MediosApotheke Berlin) und Alexander Koch (Diätassistent mit eigener Praxis für Ernährungsmedizin)

Als kleines Geschenk erhältst du den Rabattcode EARLYBIRD100, mit welchem du noch bis zum 31.12.2022 40% Rabatt auf den Kurs erhältst.

Der Kurs kann ab sofort hier gebucht werden und wird dann am 01.01.2023 starten.

Inhalte des Kurses:

  • Was sind Makronährstoffe und wie können sie die Gesundheit beeinflussen?
  • Die eigene Körperzusammensetzung verbessern für mehr Leistungsfähigkeit.
  • Die Förderung der Darmgesundheit als wichtiger Baustein für ein gesundes Leben.
  • Was sind Mikronährstoffe und wie kann man sie in ausreichenden Mengen zuführen?
  • Mit der richtigen Ernährung und weiteren Maßnahmen gesund alt werden.
  • Durch Sport und Bewegung die Gesundheit und den Muskelaufbau fördern.
  • Die Vorteile des Intervallfastens für die Gesundheit.
  • Den Stoffwechsel aktivieren und die Fett-Verbrennung im Körper ankurbeln.
  • Durch gutes Schlaf- und Stressmanagement das Wohlbefinden erhöhen.
  • Das Immunsystem stärken und die Anfälligkeit für Krankheiten reduzieren.
  • Die Kurs-Inhalte werden in On-Demand Videos sowie in Unterlagen zum Download zur Verfügung gestellt.
  • Jeden Dienstag um 19 Uhr Live-Q&A inkl. Austausch mit der Community (wird aufgezeichnet).
  • Interne Facebook-Gruppe für die Teilnehmer*innen und Referent*innen für den gegenseitigen Austausch.
  • Bonusmaterial ergänzend zu den Kursinhalten.
  • Downloads und Wochen-Challenges zur Vertiefung der Kursinhalte.
  • Kursdauer von 10 Wochen mit der Option zur Verlängerung.
  • Start am 01.01.2023, du kannst aber auch später noch einsteigen und ab Buchungsdatum für 10 Wochen teilnehmen.

Weitere Infos und Anmeldung: https://www.mediosapotheke.de/laenger-fit-leben/

Wir freuen uns auf dich!

Antje & Alex

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