EINLADUNG zum kostenlosen Ernährungs-Vortrag am 20.02.2020

Kommenden Donnerstag, den 20.02.2020 werde ich einen kostenlosen Vortrag darüber halten, wie man mit ganz einfachen Tricks und einer sinnvollen Auswahl der Lebensmittel Mahlzeiten nährstoffreicher zubereiten kann. So bekommt Ihr nicht nur mehr Energie für einen aktiven Alltag, sondern Ihr optimiert automatisch die Körperzusammensetzung und verringert damit das Risiko für chronisch-degenerative Erkrankungen.

Der Vortrag ist für alle geeignet, die bis ins hohe Alter gesund und fit bleiben wollen. Es geht nicht um Verbote und Askese, sondern darum, was man etwas mehr essen kann, wie man Gesundes möglichst lecker zubereiten kann und auch darum, dass man sich auch ungesundes Essen erlauben darf, wenn man ein paar kleine Dinge beachtet.

Vor und im Anschluss an den Vortrag habt Ihr die Möglichkeit, Eure Körperzusammensetzung messen zu lassen mit Hilfe einer BIA-Messung.

Wenn Ihr dabei sein wollt, sichert Euch am besten gleich einen Platz. Schreibt dazu einfach eine kurze Mail an oranienburger-tor@mediosapotheke.de oder ruft an: T: 030 283 35 30

WANN UND WO? 20.02.2020, 19 – 20 Uhr, Monbijouplatz 2, 10178 Berlin.

Weitere Informationen zu diesem Vortrag: MediosApotheke

Ich freue mich auf Euch!

Gesunde Ernährung2

Hier geht’s zur entsprechenden Veranstaltungsankündigung auf Facebook:

Vortrag: Mehr Energie im Alltag durch ausgewählte Ernährung

 

Überblick über alle Vorträge, die bis jetzt für 2020 geplant sind:

Vorträge2020 Healthy Bites

Die Vorträge sind alle kostenlos und finden alle in Berlin Mitte am Monbijouplatz 2 statt.

Wenn ihr bei einem oder mehreren Vorträgen dabei sein wollt, meldet euch bitte per Mail oder telefonisch an, damit wir euch den Platz reservieren können.

Anmeldung per Mail: antje.healthybites@gmail.com

Telefonisch über die MediosApotheke: 030-2833530

20.02.2020, 19 Uhr

Mehr Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag durch
ausgewählte Ernährung

Inkl. BIA-Messung

In diesem Vortrag bekommt ihr alltagstaugliche Tipps, wie ihr mit ausgewählter Ernährung mehr Vitalität bekommt und ich verrate euch ein paar Tricks, mit denen ihr ganz nebenbei euerm Wohlfühlgewicht ohne Hungern näherkommen könnt. Vor oder im Anschluss des Vortrages besteht die Möglichkeit eine BIA-Messung durchzuführen, je nach Anfrage kann es bei den Messungen zu einer Wartezeit kommen, also bringt ein wenig Geduld mit. Der Vortrag ohne Messung geht von 19-20 Uhr.

11.03.2020, 19 – 20 Uhr

Wenn das Essen nicht schmeckt – Appetitlosigkeit kann viele Ursachen haben

Diesen Vortrag hält meine Kollegin Beate Preißler, ich werde sie aber dabei ein wenig unterstützen. Er richtet sich v.a. an Krebskranke und Angehörige.
Operationen, Erkrankungen, Chemotherapie und andere Medikamente können zu Appetitlosigkeit führen. Hält dieser Mangel an Appetit länger an, verlieren Betroffene oft nicht nur an Gewicht und damit an Kraft, sondern oft auch an Lebensqualität.
In diesem Vortrag möchten wir Betroffenen helfen, wieder Appetit zu bekommen mit hilfreichen, leicht umsetzbaren Tipps aus unserer langjährigen Ernährungsberatung und mit einfachen Rezepten und anregenden Gewürzen, die ihr
auch gerne vor Ort probieren könnt.

23.04.2020 19 – 20 Uhr

Pflanzliche Ernährung – Vortrag über die Vorteile einer pflanzenbasierten Ernährung für die eigene Gesundheit

Alltagstauglicher Leitfaden, wie man eine vegane Ernährung einfach bedarfsdeckend durchführen kann und warum man davon gesundheitlich profitiert.
Vor oder im Anschluss des Vortrages besteht die Möglichkeit eine BIA-Messung durchzuführen, je nach Anfrage kann es bei den Messungen zu einer Wartezeit kommen, also bringt ein wenig Geduld mit. Der Vortrag ohne Messung geht von 19-20 Uhr.

24.09.2020 19 – 20 Uhr

Vortrag: Darmgesundheit

Wie der Darm unsere Gesundheit beeinflusst und was wir tun können, um den Darm optimal zu unterstützen.
Inklusive praktischer Tipps, wie man mehr lebende gesunde Bakterien über die Nahrung zuführen kann.
Vor oder im Anschluss des Vortrages besteht die Möglichkeit eine BIA-Messung durchzuführen, je nach Anfrage kann es bei den Messungen zu einer Wartezeit kommen, also bringt ein wenig Geduld mit. Der Vortrag ohne Messung geht von 19-20 Uhr.

22.10.2020 19 – 20 Uhr

Ernährung als Medizin – Was ist dran?

Die gesundheitlich wertvollsten Lebensmittelgruppen und wie Sie diese ganz einfach in Ihren täglichen Speiseplan integrieren können, um das
Risiko für typische Zivilisationskrankheiten zu reduzieren.
Vor oder im Anschluss des Vortrages besteht die Möglichkeit eine BIA-Messung durchzuführen, je nach Anfrage kann es bei den Messungen zu einer Wartezeit kommen, also bringt ein wenig Geduld mit. Der Vortrag ohne Messung geht von 19-20 Uhr.
Alle Vorträge in Kooperation mit der MediosApotheke

Anmeldung zu den Vorträgen per Mail: antje.healthybites@gmail.com oder telefonisch über die MediosApotheke: 030-2833530

Veranstaltungsort: Monbijouplatz 2, 10178 Berlin, Hinterhaus (bei „Remise“ klinglen).

Diese Vorträge sind Teil des Vortragsprogrammes der MediosApotheke, auf welches ich euch hiermit aufmerksam machen möchte, da meine Kollegen weitere sehr spanneden Vorträge und Workshops zu verschiedenen Gesundheitsthemen halten werden. Ihr findet alle Veranstaltungen online unter https://www.mediosapotheke.de/aktionen/

und hier könnt ihr euch das gesamte Programm für 2020 in der Übersicht als PDF runterladen: Vorträge2020

Ich würde mich sehr freuen, den einen oder anderen auf den Vorträgen zu treffen.

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Antje Behrendt

 

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