Kategorie: Prävention

Vitamin D: Mythen, Wirkungen und neueste Erkenntnisse

Vitamin D steht seit Jahren im Fokus der Öffentlichkeit – mal als Wundermittel, mal als überschätzter Trend. Dabei kursieren zahlreiche Mythen über dessen Einnahme und Wirkung. Vitamin D spielt unbestritten eine Schlüsselrolle für Knochen und Gesundheit, doch viele Informationen in Umlauf sind veraltet oder falsch. In diesem Artikel wird mit gängigen Irrtümern aufgeräumt und evidenzbasiertes…

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Vortrag „Männergesundheit – Was in welcher Phase wichtig ist“

Dieser Vortrag ist Teil unseres Kurses „Länger fit leben“, in welchem es neben 10 Videolektionen zu Themen rund um einen präventiven Lebensstil alle zwei Wochen ein Webinar mit einem Wunschthema der Teilnehmer*innen gibt. Im Kursportal sind alle Aufzeichnungen dieser Wunsch-Thema-Webinare enthalten, das sind inzwischen schon über 50 verschiedene. Damit ihr einen Eindruck bekommen könnt, wie…

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Einladung zum kostenlosen Live-Webinar

„Mitochondrien – Die Energie-Kraftwerke unserer Zellen“, 25.06.2024, 19 Uhr Wie wir unsere Mitochondrien verstehen und optimal fördern können für mehr Energie und Leistungsfähigkeit, eine hohe Stoffwechselaktivität und ein langes gesundes Leben. Ich freue mich, Euch heute zu einem Live-Webinar einzuladen, bei dem wir uns dem spannenden Thema Mitochondrien widmen.Wir schauen uns an, wie wir durch…

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Einladung zum Kurs „Länger fit leben“

Es ist fast ein Jahr her, seit mein Kollege Alexander Koch und ich den Online-Kurs „Länger Fit Leben“ gestartet haben – und es war eine tolle Reise bisher. Alex und ich sind wirklich sehr beeindruckt von den inspirierenden Transformationen und von der tollen Community, die sich gebildet hat. Wir laden auch dich herzlich ein, Teil…

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Ernährungskurs „Länger Fit Leben“

Ernährungskurs Länger Fit Leben mit Antje Behrendt und Alexander Koch. Lerne in 10 Wochen alles Wichtige zur Ernährung und zu einem gesunden Lebensstil, um neue gesunde Gewohnheiten zu etablieren.

Zu Gast im Podcast „ISS DICH GESUND“

Eine neue Folge des „Iss Dich Gesund“-Podcasts von Hannah Willemsen ist online. In dieser Folge durfte ich zu Gast sein und spreche mit Hannah über Prävention, gesunde Ernährung, gesunden Lebensstil und mehr. Hier geht’s zur neuen Folge: „Präventiv gesund leben“ Den Podcast könnt ihr euch auf Spotify und Apple anhören. Hannah ist selbst Ernährungscoach und…

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