Einladung zum Vortrag: „Bewegung im Winter“

Falls die Mail nicht richtig angezeigt wird, findest du hier den gesamten Artikel voll aufgelöst.  VORTRAG: BEWEGUNG IM WINTER 21.11.2019, 19-20 Uhr, Monbijouplatz 2, 10178 Berlin. Anmeldung: oranienburger-tor@mediosapotheke.de In diesem kostenlosen Vortrag wird es darum gehen, wie du von Bewegung profitierst und dich vor allem auch in der dunklen Jahreszeit dazu motivieren kannst, dich im…

Einladung zum Vortrag: Arzneimittel und Ernährung

Am 19.09.2019 halte ich einen Vortrag zum Thema „Arzneimittel und Ernährung“. Dort erkläre ich, inwiefern sich Lebensmittel auf die Wirkung von Arzneimitteln und auf das Ausmaß der Nebenwirkungen auswirken können. Bestimmte Kombinationen können dazu führen, dass das Medikament gar nicht oder kaum wirkt oder aber verstärkt wirkt und sich die Nebenwirkungen dabei auch verstärken. Viele gängige…

Vorträge im Herbst 2019

In den nächsten Monaten werde ich Vorträge zu den Themen „Darmgesundheit“, „Arzneimittel & Ernährung“ und „Bewegung im Winter“ in Berlin halten. Ich würde mich natürlich sehr freuen, wenn der ein oder andere von Euch Lust hat, vorbeizukommen. Im ersten Vortrag zum Thema „Darmgesundheit“ erkläre ich die Bedeutung der Darmflora auf unsere Gesundheit und wie man die…

DU BIST WAS DU ISST. Vortrag & BIA-Messungen

Gesunde Ernährung und Analyse des Ernährungszustandes mithilfe der BIA-Messung Du möchtest gesund ins Neue Jahr starten? In diesem Vortrag bekommst du wertvolle Tipps, wie du die guten Vorsätze leicht und unkompliziert umsetzen kannst und schon durch minimale Veränderungen in deiner täglichen Ernährung mehr Energie und Vitalität bekommst und überflüssige Pfunde los wirst. Im Anschluss bieten…

Käsekuchen Häppchen ohne Backen

(ENGLISH RECIPE) Diese bunten Käsekuchenhäppchen kommen ganz ohne Zucker, tierische Produkte, künstliche Farbstoffe und sogar ohne Backofen aus. Meine Kinder lieben sie alleine schon wegen der Farben und sie merken gar nicht, dass sie dabei etwas Gesundes essen. Rezept: Zutaten: 400g Cashewkerne 200g Mandeln 100g Getrocknete Datteln Blaues Pflanzenpulver* Pinkes Pflanzenpulver* 60g Reissirup 1 Dose…

Fermentiertes Gemüse

Die Fermentation ist ein uraltes Verfahren zum Haltbarmachen von Gemüse. Was man früher noch nicht wusste, ist dass sich die Milchsäurebakterien, die sich dabei im Gemüse vermehren und dieses haltbar machen, gleichzeitig eine positive Auswirkung auf unseren Darm haben. Es handelt sich dabei um „gute“ Bakterien, die dazu beitragen, dass sich sich im Dickdarm auch…