Hast du Lust, dich im Januar einer Zuckerfrei-Challenge anzuschließen? Dass zu viel Zucker unserem Körper schadet ist lange bekannt. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, den Anteil von Zucker auf weniger als 10% der täglichen Kalorienzufuhr zu reduzieren, um gesundheitliche Vorteile zu maximieren. In Deutschland übersteigt der durchschnittliche Zuckerkonsum jedoch diese Empfehlungen bei Weitem. Vielleicht erwischst du…