Zum Inhalt springen

Healthy Bites – Antje Behrendt

Gesunde Ernährung – Rezepte, Vorträge, Tipps für einen gesunden Lebensstil

  • Startseite
  • REZEPTE
    • Vorspeisen
      • Kleine Sprossen, große Wirkung
      • Quinoa Salat – Quinoa Salad
      • Brokkoli-Minz-Suppe
      • Regenbogen Salat
      • Gefüllte Zucchiniröllchen
      • Fermentiertes Gemüse
    • Hauptgerichte
      • Kleine Sprossen, große Wirkung
      • Vegane Spagetti Carbonara
      • Lowcarb Pizza
      • Protein Pasta mit Avocado Sauce 
      • Tomaten Focaccia
      • Veggie Burger
      • Kürbis Flammkuchen
      • Kürbis Galettes
      • Mini Quiches
      • Tofu Filets auf einem Pasta-Kürbis-Salat-Bett
      • Fermentiertes Gemüse
      • Sommerrollen
    • Desserts
      • Schoko-Chia-Parfaits
      • Chia Beeren Parfaits
      • Selbstgemachtes Eis
      • Eis aus 2 Zutaten – Nicecream
      • Erdnussbutter Pralinen
      • Himbeer-Creme-Törtchen
      • Oreo Eiscreme Sandwiches
      • Gesunder Fruchtjoghurt
    • Snacks
      • Kleine Sprossen, große Wirkung
      • Chia Beeren Parfaits
      • Oreo Eiscreme Sandwiches
      • Energie Riegel
      • Wassermeloneneis am Stiel
      • Gesunder Fruchtjoghurt
      • Energie Bällchen
      • Protein Pancakes
      • Käsekuchen Häppchen ohne Backen
    • Kuchen
      • Brownies aus schwarzen Bohnen
      • Karottenkuchen
      • Feigenkuchen ohne Backen
      • Blaubeerkuchen ohne Mehl
      • Himbeer-Kokos-Torte
      • Cupcakes mit Himbeer-Cashew Creme:
      • Gesunde Beeren Cupcakes
      • Himbeer-Creme-Törtchen
      • Schoko-Kürbis-Kuchen
      • Käsekuchen Häppchen ohne Backen
    • Frühstück
      • Frühstück im Glas – to go
      • Schoko-Chia-Parfaits
      • Chia Beeren Parfaits
      • Rhabarber-Himbeer-Porridge
      • Milchreis-Parfaits
      • Gesunder Fruchtjoghurt
      • Protein Pancakes
    • Für Kinder
      • 10 Ideen für eine gesunde Schulpause
      • Gesunde Beeren Cupcakes
      • Selbstgemachtes Eis
      • Eis aus 2 Zutaten – Nicecream
      • Milchreis-Parfaits
      • Oreo Eiscreme Sandwiches
      • Lunchbox-Ideen
      • Energie Riegel
      • Wassermeloneneis am Stiel
      • Schoko-Kürbis-Kuchen
      • Gesunder Fruchtjoghurt
      • Käsekuchen Häppchen ohne Backen
      • Protein Pancakes
      • Sommerrollen
    • Zum Mitnehmen
      • Sommerrollen
      • Frühstück im Glas – to go
      • Probiotischer Salat zum Mitnehmen
      • Sushi
      • 10 Ideen für eine gesunde Schulpause
      • Milchreis-Parfaits
      • Lunchbox-Ideen
      • Energie Riegel
      • Regenbogen Salat
      • Gesunder Fruchtjoghurt
      • Energie Bällchen
    • Smoothies und Co.
      • Goldene Milch
      • Wassermelonen Slushy
      • Natürlich aromatisiertes Wasser
      • Smoothies
      • Eis aus 2 Zutaten – Nicecream
      • Fermentiertes Gemüse
    • Gesunder Darm
      • Probiotische Ernährung
      • Kombucha
      • Fermentiertes Gemüse
      • Cashew-Käse
      • Wasserkefir
  • Über mich
    • Über mich
    • Workshops und Vorträge
    • YouTube-Ernährungs-Videos
    • Podcasts
    • Healthy Bites – Kontakt
  • ENGLISH
  • Letzte Beiträge

REZEPTE

Share this:

  • Tweet
  • E-Mail
  • Drucken
  • Mehr
  • Auf Tumblr teilen
  • Pocket
  • Telegram
  • WhatsApp

Gefällt mir:

Gefällt mir Wird geladen …

SUCHE

Healthy Bites auf Facebook folgen:

Healthy Bites auf Facebook folgen:

Change Language

Healthy Bites auf Instagram folgen:

#winterwonderland ❄️
Ich habe den neuen San Limello von @dr.jaglas probiert und war gefühlt kurz in Italien.😍🇮🇹 Wenn ihr Limoncello mögt und ein bisschen Dolce Vita Flair nach Hause holen möchtet, dann ist der neue alkoholfreie San Limello das, was euch den Winter etwas versüßen kann und euch kurz nach Sizilien beamt. Ich habe ihn pur mit Eis, Limette und Minze probiert, das war megalecker. Aber auch mit Spritz sicherlich sehr gut! 👌🏼🤤😍🍋🍹🍸
Wenn ihr euch pflanzliche Milch selbst herstellt, spart ihr nicht nur Geld und Schlepperei, sondern auch Verpackungsmüll und ihr könnt die Zutaten selbst wählen und Bio-Zutaten nutzen. In Deutschland darf Bio-Pflanzenmilch leider nicht mit Nährstoffen angereichert werden wie z.B. mit Calcium und anderen Nährstoffen, die eigentlich sinnvoll wären, um eine gleichwertige Alternative diesbezüglich zu Kuhmilch darzustellen. Ihr könnt sie aber problemlos selbst anreichern, was sogar kostengünstiger ist. Ich gebe nur Calcium und manchmal etwas Proteinpulver dazu, weil ich andere Nährstoffe wie B12, B2 und Vitamin D sowieso supplementiere.
Da ich diese Frage sehr oft gestellt bekomme, hier ein paar Tipps von mir bei Müdigkeit und Energielosigkeit.
Hier ein leckeres und gesundes Winter-Rezept, das ich sehr gerne esse.
Mit Sprossen und fermentiertem Gemüse (nicht pasteurisiert!) bekommst du Mahlzeiten im Handumdrehen sehr nährstoffreich. Warum das so ist, erzähle ich in diesem Video. ;)

Zurück zur Startseite

www.healthybites.blog

Gib deine E-Mail-Adresse ein, um diesem Blog zu folgen und per E-Mail Benachrichtigungen über neue Beiträge zu erhalten.

Schließe dich 491 anderen Abonnenten an
  • Startseite
  • REZEPTE
  • Über mich
  • ENGLISH
  • Letzte Beiträge
Bloggen auf WordPress.com.
  • Abonnieren Abonniert
    • Healthy Bites - Antje Behrendt
      • Schließe dich 491 Followern an
    • Du hast bereits ein WordPress.com-Konto? Melde dich jetzt an.
    • Healthy Bites - Antje Behrendt
    • Anpassen
    • Abonnieren Abonniert
    • Registrieren
    • Anmelden
    • Kurzlink kopieren
    • Melde diesen Inhalt
    • Beitrag im Reader lesen
    • Abonnements verwalten
    • Diese Leiste einklappen
%d Bloggern gefällt das: