Was erwartet dich?

Mit einer BIA-Messung (Bioimpedanzanalyse) erhältst du detaillierte Einblicke in deine Körperzusammensetzung: Muskelmasse, Körperfett, Körperwasser und Wasserverteilung sowie den Ernährungszustand deiner Körperzellen.

Optional können wir außerdem zwei wichtige Blutwerte direkt vor Ort bestimmen:

• Vitamin D: zeigt, wie gut deine Vitamin-D-Speicher gefüllt sind – wichtig für Knochen, Immunsystem, Regeneration und Muskelkraft.
• Ferritin (Speichereisen): gibt Aufschluss über deine Eisenspeicher – relevant bei Müdigkeit, nachlassender Leistungsfähigkeit, blasser Haut, Haarausfall oder Trainingsplateaus.

Beide Werte werden über einen kleinen Tropfen Blut aus der Fingerkuppe gemessen. Das Ergebnis liegt nach etwa 15 Minuten vor und wird direkt mit dir besprochen.

Im Anschluss an die BIA-Messung (und auf Wunsch die Bluttests) besprechen wir deinen Befund – je nach gebuchtem Zeitumfang kurz oder ausführlich – mit individuellen Empfehlungen zur Ernährungsoptimierung, abgestimmt auf deine Messwerte, dein Training und deine persönlichen Vorlieben.

Für wen ist die BIA-Messung interessant?

• Für sportlich motivierte Menschen, die ihren Trainingserfolg tracken möchten
• Für alle, die gesund und an der richtigen Stelle abnehmen möchten – nämlich gezielt am Körperfett
• Für Menschen, die gesund zunehmen möchten (z. B. bei Untergewicht oder gezieltem Muskelaufbau)
• Für alle, die ihr Gewicht halten, aber Muskulatur aufbauen und ihre Körperzusammensetzung verbessern wollen
• Für alle, die wissen möchten, ob Vitamin D und Eisenstatus zu ihrer Energie, Regeneration und Leistungsfähigkeit passen

So kannst du teilnehmen:

Melde dich über den Link an: Terminbuchung und wähle, wie viel Zeit du dir für die Beratung nehmen möchtest:

• Nur BIA-Messung mit kurzer Befundbesprechung – ca. 10 Minuten
• BIA-Messung mit ausführlicher Befundauswertung – ca. 20 Minuten
• BIA-Messung mit ausführlicher Befundbesprechung und Ernährungsberatung – ca. 50 Minuten
• Vitamin D Messung (15 Min)
• Ferritin Messung (15 Min)

Was ist bei der BIA-Messung zu beachten?

Die BIA-Messung wird im Liegen durchgeführt, du bekommst Elektroden auf den rechten Fuß und die rechte Hand geklebt. Die Messung geht schnell und dauert maximal 5 Minuten. Im Anschluss liegt bereits das Ergebnis vor, welches du erklärt bekommst und per Mail zugeschickt bekommst. Die Messungen und Beratungen finden am 10.12.2025 alle im Insel Sports Club statt.

Ich freue mich auf dich!
Antje Behrendt, Apothekerin und Ernährungsberaterin